Efni
Málmur (með færri kolefnisstöngum en steypujárni, en meira mótað járn) var fyrst framleiddur á fornöld með góðri blöndun. Síðan var málmur notaður í teina, báta, skip, vatnsveitur og fasteignir, og í málmstrokka í gufuvélum. Þar sem járnið átti að vera minna og fjölmennara varð það einnig að stóru byggingarlistarlegu vandamáli eftir byggingu nýrrar, nýstárlegrar fyrstu málmtengingar árið 1778.
- Járn(II) efni eru oxuð til að hjálpa þér að járn(III) efni í loftinu.
- Nýja sem bendir til að fá slík lyf í þeim hluta malaríu sem er landlægur og skref til að forðast, þekkja og losna við malaríu.
- Málmur myndar ákveðin oxíð og þú munt mynda hýdroxíðefni; það sem mest er notað er í raun málm(II,III)oxíð (Fe3O4) og þú munt mynda málm(III)oxíð (Fe2O3).
Vulkan vegas innskráning í spilavíti: Stjórnunar innihaldsefni
Lonnerdal, B., Bryant, An excellent., Liu, X., og þú getur Theil, EC Neysla á sojabaunaferritíni hjá blóðlausum konum. Nesamvuni, An excellent. Elizabeth., Vorster, HH, Margetts, B. Meters., og þú getur Kruger, A. Víggirðing frá maísmjöli jók heilsufar 1-3 ára afrískra nemenda. Meier, PR, Nickerson, HJ, Olson, K. An excellent., Berg, Roentgen. L., og Meyer, JA Minnkun á málmskortsblóðleysi á unglings- og fullorðinsmeðgöngum. Virkni þriggja meðferðaráætlana með járnsúlfati til að draga úr blóðleysi hjá verðandi mæðrum.
- Ein rannsókn sýnir að eldra fólk getur verið með langvarandi sjálfstraust í málmjafnvægi og hækkað málmjafnvægi í heildarkerfinu frekar en einfaldlega málmskort.
- Árið 1709 þróaði Abraham Darby framúrskarandi kokskynt blásturshitunarkerfi til að framleiða steypujárn, í staðinn fyrir kol, jafnvel þótt haldið væri áfram að nota góða hitara.
- Líf- og læknisfræði. Umhverfisvísindi.
Leiðir málmskortur til sköllóttar?
Hins vegar, þegar til dæmis meðferðarúrræði eru mjög erfið, eru járnuppbót og/eða önnur lyf sem endurnýja rauðkornamyndun (ESA) stundum notuð. Nýjustu læknisfræðilegu afleiðingarnar af málmskorti hjá fólki með langvinna sýkingu eru ekki augljósar. Ungbörn með fullgildingu hafa venjulega nægar málmforða í um það bil fyrstu 4-6 mánuðina, en hættan á járnskorti hjá börnum með lága fæðingarþyngd og fyrirburum byrjar strax við fæðingu að leita að lægstu málmforða sínum.
Svínmálmur hefur vulkan vegas innskráning í spilavíti eiginleika í þriðja þrepi. 5–4,5% koltvísýringur inniheldur mismunandi magn af eitruðum efnum eins og brennisteini, sílikoni og fosfóri. Járn sem er framleitt í verslunum er flokkað eftir stærð og magni innihaldsefna. Þessi tegund málms er notuð í þá tegund málms sem notaður er í hnífapör og einnig í heilbrigðis- og matvælaiðnað. Austenít (γ-járn) er einnig viðkvæmt og hægt að nota í stál en getur leyst upp aðeins meira koltvísýring (allt að 2,04% af heildarmagni við 1146°C).
Nauðsynlegar tölur
Þeir sem eru með málmskort þurfa yfirleitt hærri skammta samanborið við þá sem eru með minnkaðan, eða á mörkum járnskorts. Aðrir eru með málmskort sem getur verið of mikið til að taka á með töflum. Sumir geta ekki neytt málma á öruggan hátt úr meltingarveginum. Ekki ætti að hætta járnlyfjum, svo sem mjólkurvörum, kalsíum, sýrubindandi lyfjum, trefjaríkum matvælum eða koffeini. Takið járnlyf að minnsta kosti nokkrum klukkustundum fyrir flest önnur lyf. Ávinningurinn af þessu áður var að taka C-vítamín sem inniheldur málma til að auka neyslu þeirra, en staðreyndirnar eru blandaðar saman.
Skaðleg áhrif sem vert er að gæta að
Ferritínþéttni í gelformi, mælikvarði á járnbirgðir líkamans, er árangursríkara og hagkvæmara próf til að greina járnskort ellefu til þrjátíu prósent. Ef um er að ræða rauðkornamyndun vegna járnskorts (kallað jaðarmálmskort), þá er járnmagnið uppurið og transferrínmettun minnkar, en blóðrauðamagn er innan eðlilegra marka. Transferrín er aðalpróteinið í blóðinu sem bindur járn til að hjálpa þér að flytja það inn í líkamann.
Fæðubótarefni
Nýi ráðlagði dagskammturinn er í raun 15,0 mg/dag fyrir konur á aldrinum 15–18 ára, 18,0 mg/dag fyrir 19–50 ára og þú munt taka 8,0 mg/dag eftir það. Nýja You.S. Institute of Treatments (IOM) uppfærði áætlaða miðlungsmikla sjúkdóma (EARs) og þú munt þurfa nauðsynlega dagskammta (RDA) til að hafa málm árið 2001. Nauðsynlegt járn, eða minnkað járn, jafnvel eftir að hafa verið neytt aðeins um þriðjung af ferskum afköstum (fyrir málmsúlfat), er oft sett í matvæli eins og morgunkorn eða hveiti.